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水科院工会开展瑜伽培训班活动简报

作者:水科院 日期:2017-12-12 17:15:10 人气:86


 为丰富我院职工业余文化生活,关爱职工身心健康发展,从2016年开始,我院工会在院16楼活动室举办了瑜伽培训班。本次培训班是落实“职工健身活动月”丰富职工文化生活的一项重要举措,宗旨是提高职工个人修养,促进职工身心健康,活动得到了全院女职工的积极响应和热情参与。

为了使培训班能顺利的开展起来,我院工会聘请了专业瑜伽教练进行授课,于每周二、五进行练习。安排了以缓解疲劳、颈肩背理疗、增强精力、放松神经为主的音乐冥想、姿势练习、健身塑型等。使大家在训练中体会了前所未有的身心放松,感受到了瑜伽训练给工作和生活带来的兴趣和动力,广大女职工深受熏陶,收获颇多。